医生，听说吃蛋白粉能促进卵泡发育，提高着床率成功率。什么时候用最好呢，需要用多长时间？

所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。

奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。蛋白粉对有肝脏疾病、痛风患者是不能食用的。所以大家没有必要一味追求吃蛋白粉，不妨多吃点鱼虾、鸡蛋、牛奶等优质蛋白质就可以满足机体需求了。